Pszichológiai tanácsadás
Milyen területeken nyújtunk segítséget?
Hol tudunk segíteni?
- párkapcsolati-és életvezetési tanácsadás
- stresszkezelés, relaxációs tréning
- sportpszichológia
- megoldásközpontú pszichológiai tanácsadás
Segítségnyújtás a magánéletben
Egyéni tanácsadás
Pszichológusaink egyénre szabott, megoldásközpontú pszichológiai tanácsadás keretében nyújtanak segítséget azon életvezetési nehézségekkel küzdő klienseink számára, akiknél
- a megszokott megoldási stratégiák már nem elégségesek
- a probléma nagysága meghaladja lehetőségeiket
- és az ebből keletkező feszültségek miatt pedig szenvednek
Ilyenek lehetnek a következő élethelyzetek:
- családi/párkapcsolati, illetve munkahelyi stresszel kapcsolatos nehézségek
- pánikszerű tünetek
- krónikus gyász
A közös munka során kevésbé a felmerülő problémák mélylélektani elemzésére fókuszálunk, célunk az adott helyzet megoldását jelentő stratégia kialakítása.
A foglalkozások során kliensünk nemcsak megoldja adott problémáját, hanem legközelebb, hasonló helyzetben is képes lesz alkalmazni a tanultakat. Ezt nevezzük egyéni fejlődésnek, ami egyúttal megküzdési technikák tartós jellegét is eredményezi.
Egészséges testben egészséges lélek
Sportpszichológiai tanácsadás
A sportolók mentális felkészítésének célja a teljesítményük maximalizálása, elsősorban téthelyzetben.
Sportpszichológiai tanácsadásunk elérhető rekreációs (“hobbi”) célból sportolók és versenysportolók számára is!
Majdnem minden “fejben dől el” – legyen szó
- egyéni vagy csapatsportról
- a versenyképesség fenntartásáról
- és/vagy a kitűzött célok eléréséről
A sportolókkal való munka során az optimális versenyállapotot igyekszünk megtalálni és fenntartani. Ez jelentheti a
- megmérettetéssel kapcsolatos izgulás (szorongás) leküzdését
- sérülések (és az ebből adódó aggodalmak) pszichés feldolgozását
- koncentrációs nehézségek áthidalását
- az önbizalom hiányának orvoslását
- motivációs problémák kezelését
- és a hibásan berögzült mozgássorok kijavítását
